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更新时间	2026-09-24 03:36:08

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这次调整之后，很多家长的第一反应就是"又要多补一科"，但其实换个角度想，孩子体质好了，学习效率也会高啊，天天坐着刷题，脑子都转不动，动一动反而能提神。

本条目目录

基本释义
主要特征
相关参数对照
与相近概念的区别
常见误区
参考资料

一、基本释义

我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。

给家长们提几个小建议吧：

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选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的

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平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

二、主要特征

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的
哦对了，说起来上次这么大的体育中考调整还是2021年那次，当时我姐家孩子刚上初二，临时提了耐力跑的分值，逼得孩子每天早上绕小区跑三圈，最后瘦了快十斤，我姐还说比减肥药都管用。
先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高
说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。

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三、相关参数对照

表1：宝马会代理开户-www.bmw919.com|www.bmw919.net相关项目对照
项目	说明	备注
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	项目调整的几个意外点	常见
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高	常见
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。	参考
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net		参考
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。	延伸

四、与相近概念的区别