宝马会代理开户-www.bmw919.com|www.bmw919.net

2026-09-24 05:05:45来源：bbmw919.com浏览：28173

说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

宝马会代理开户-www.bmw919.com|www.bmw919.net概览

哦对了，刚才说的没必要跟风报班，我再补两句，真的不是说报班没用，是别瞎报。比如孩子本来跑步就挺好的，就没必要再报班练跑步，补自己的短板项目就行，别所有项目都报，浪费钱还浪费孩子时间。

选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的

项目	说明
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	前阵子跟一个在中学做体育老师的朋友吃饭，他说其实体育中考的方向本来就不是为了难住孩子，是为了让孩子平时多运动，别天天坐在教室里刷题，体质都垮了。他说评分标准其实都不高，只要平时动一动，基本都能拿到大部分分，真的没必要卷到培训班去。
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的
宝马会代理开户-www.bmw919.com\|www.bmw919.net	先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。

之前大半年家长群里就各种传言，有的说总分要涨到100分，有的说要强制考游泳，还有的说要加引体向上的必考项，闹得好多家长人心惶惶的，到处打听消息。